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关于腹式发声的正确方法

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练习腹部发声的学习唱歌最重要的一项,那么我们应该怎样去练习腹部发声呢,唱歌的时候应该怎样发声,下面小编给大家分享关于腹式发声的正确方法内容,希望能够帮助大家!

关于腹式发声的正确方法

腹式发声就是小腹丹田用力辅助发声,也就是在发声的时候是小腹丹田在用力,而不是喉部用力。这样发声的好处是长时间讲话、唱歌都不易疲劳,嗓子不累,而且声音好听。以海氏丹田发声法为例,一般训练3-5个月,便能达到这样的理想效果。

腹式发声需要用到小腹丹田的力量,初学者因为腰腹力量薄弱,容易产生腰腹酸痛的感觉。因此,要加强腰腹力量的训练。重点建议大家练习吹秤砣,这个练习可以在短时间迅速让你获得腰腹有力的状态;

气息的训练,重点在于一个“深”字!气息吸得深,声音才会有底气,所以人们常说“气乃声之率领也”。因此,在训练气息的时候,一定要注意这种气息的深和长。气息深长了,声音才有可能送到更远的地方。气息怎么练得深长,多在“延长音”上面下功夫。

好的发声位置是一切好声音的基础。我们在练声的时候一定要注意把发声位置点准确。关于发声位置,有的老师主张“靠前”,有的老师主张“靠后”,其实都是为了让声音远离喉部,保护发音器官。所以只要位置准确了,前后都无所谓。

腹部发声的方法

一:狗喘练习法

小狗在夏天很热的时候会伸出舌头急速的呼吸,我们在像它一样的呼吸的时候,就是急吸急呼,有助于提升腹部的运动量,久而久之,腹部运气就会很容易。

二:气息练习法

可以像闻花香一样,把气吸满,吸气的时候要用鼻子和嘴巴一起吸,这样吸的速度够快,而且够多。气要直接吸到小腹,也就是丹田的位置,小腹可以感觉到在膨胀,就说明你吸的位置对了。接着保持几秒钟,也就是不吸也不呼。然后让气在门牙中间慢慢的吐出来,同时发出“si(丝)”声,呼气越慢越好,渐渐地,你就可以用腹部运气了。

三:靠墙练习法

全身背部靠墙,让墙接触你的后脊梁,让你更容易找到感觉,并且胸腔的共鸣能和墙产生共振,让你更容易找到胸腔共鸣的感觉。先从“米~妈”的练习开始,逐步升高,有助于练习高音气息;再从高往低练习,这样反复,总有一天你会找到感觉的。美声讲究“通透”,经常想象自己的声音是竖立的,而不是扁平的;另外还讲究的是“共鸣”,声音通过胸腔或胸腔以上的共鸣后,会很圆润、饱满。要体会共鸣,你可以这样做:闭上嘴巴,发出“嗯”的音,稍带点深情的感觉,“嗯”的长一点,会感觉头和胸前在震动,如果气息好,这种共鸣会给你的声音添色不少。仔细听听一些高大的美国人讲话,就会知道什么叫胸腔共鸣了(外国人的胸腔结构更容易产生共鸣)。

四:哼鸣练习法

用口鼻垂直吸气,鼻孔兴奋张开。

哼唱时,要有流鼻涕的感觉,要均匀.柔和地从鼻腔向外叹气,一定要有叹气感、通畅感,横膈膜有明显的支持点。

哼唱时,嘴似闭非闭,上下齿不要咬死,舌头平放,舌头舔在下牙床上,喉头下沉轻轻提气。

哼唱时,声音是从上口盖以上发出的,眉心和鼻深处有轻微的振动感,而且每个音都是从同一位置上哼出来的。

丹田发声的方法

一、丹田在什么位置

丹田这个词原是道教修炼内丹中的精气神时用的术语,听着很玄乎缥缈。但在我们业界前辈长期的研究中发现,丹田感受的确存在,在肚脐往下横三指的中间点就是发声中的丹田位置了。它是我们气息调动的支撑点。

支撑是顶住压力使东西不倒塌的意思,就好比你走路的时候一定是脚踏实地才能走稳,如果你脚踩在棉花上走路没有支撑,那肯定走的歪歪扭扭,气息也是这样。我们气息一旦找到了正确的支撑位置,那么对于气息的控制必然进步很多。

二、气入丹田

先慢慢地深深吸一口气,记得用腹式呼吸,用手放在腰的两侧,要感觉腹部有在涨大,这就是气入丹田。多练几遍,仔细感受这种感觉,熟练之后就能深刻了解到气如丹田的好处。


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