短期训练演讲的方法

演讲是一种很重要的能力，好的演讲水平并非天生的，它需要我们不断地学习和训练。记忆力是练习口才不可缺少的。要想有个好口才，就得有好的记忆能力。下面给大家分享一些关于短期训练演讲的方法，希望对大家有帮助。

短期训练演讲的方法

一、什么是善用空间的演讲

所谓空间，是指演讲地点的范围、演讲者的位置、听众之间的距离等。

演说者所在之处以位居听众注意力容易汇集的地方最为理想。另一方面，如果主席位正好在会议桌的正中间会发生什么?这会不会让出席者分心，让演讲感觉像一场漫长的会议?因此，把自己放在一个容易引起听众注意的地方，不仅可以增加听众对演讲的注意，还可以增强演讲者的信任感和权威性。

二、演讲时你的姿势如何

演讲者的姿势也可以给听众一种印象，例如威严或胆怯的印象。虽然个人性格和日常习惯在这方面起着很大的作用，但一般来说还是有一些方便演讲的姿势，称为“放松的姿势”。让你的身体放松，这意味着不要过度紧张。过度紧张不仅会导致姿势僵硬，还会影响舌头的运动。

其中一个技巧是将你的双脚与肩同宽，以稳定你的整个身体。另一个技巧是找到一种方法来分散和减少身体的紧张感。例如，把手放在桌子上，或者拿着麦克风，等等。

三、演讲时的视线

在公共场合演讲意味着要承受公众的全部注视。当然，并不是所有观众都对你有好感。然而，你不应该忽视观众的眼睛，更不能避开。特别是当你走到麦克风前，站在人群面前，观众的目光有时会让你感到刺痛。

克服这种视觉压力的方法是在演讲的同时;从观众那里寻找友善而温柔的眼神。忽略冷漠的眼神。此外，将目光转向给予强烈“点头”肯定你的人，也能增强演讲的信心。

四、演讲时的面部表情

你的面部表情，无论好坏，都会给你的听众留下深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑等情绪都清楚地表现在脸上，很难用自己的意志去控制。即使演讲的内容很精彩，但如果你的表情总是缺乏安全感和感到胆怯，就很容易变得没有说服力。

演讲口才怎么训练

1.每天三分钟的微信语音练习

在微信上，我们可以选择一个主题，做一个简短的演讲，可以是我们自己对最近发生的事情的看法：或者是对最近学到的一些知识的总结;或者是看一部有趣的电影的观后感。

很多人会认为这看起来很简单，但等到你开始做的时候，你就会发现这与你平常所说的不一样。

原来你认为自己能流利地把话说完，结果出现了卡壳现象，比如你会经常说出“嗯、啊”这样的语气词，总而言之，你会发现自己有很多问题。

经过这次练习，你将了解到你大概能说出多少内容，让你掌握演讲的感觉。

与此同时，它还能训练你的逻辑能力，例如，用三点式的方法来回答问题，第一点，第二点，第三点，这是训练你有条理思考的好方法。

2.演讲从写作开始

对于需要较长时间的演讲课题，试着先写下要说的内容，因为写作的过程就是思考的过程，边写边整理思路，即使只是一个大纲也行。

首先要把文章写好，然后设置好分段和重点，自己先整理好思路和框架，这样在演讲时才能减少出错的可能性，这个过程，也可以锻炼自己的写作能力。

3.提高内涵，让自己有话可说

演讲技巧再好，没有什么内容可以讲的话也是没用的，所以我们要对经常要讲的一些内容，深入研究主题，提升你的知识水平。

4.如何锻炼即兴演讲的能力

每天遇到一件事时，强迫自己说出三种观点。这种练习，可以在你坐车、等车或其它碎片时间时，在你自己的头脑中进行。

看某事，说出你的观点，或把它叙述出来。这一过程还训练了我们的反应能力和快速思考能力。

5.跟高手做对比

你可以选择一个主题来做演讲，然后和演讲大师们进行对比，看看大师们是怎样说的，自己与大师们的不同之处以及自己的不足之处有哪些。

6.通过多个渠道学习演讲

通过阅读演讲书籍、观看名人演讲视频、模仿他人的演讲，我们可以不断提高我们的演讲技巧。

与此同时，演讲需要良好的环境，我们可以加入演讲圈，与志趣相投的朋友一起进步。

演讲与口才如何训练

1.速读法

这里的读指的是朗读，也就是用嘴读，而不是用眼睛看。顾名思义，“速读”就是快速地朗读。

这种训练方法旨在训练人口齿伶俐，发音准确，吐字清晰。

训练方法：先找一篇演讲稿或者一篇优美的散文，然后拿出字典，把文章中不认识或不懂的字、词找出来，弄清楚意思和发音，然后再开始朗读。一般来说，开始朗读时一般要慢一些，然后再慢慢地加快，一次比一次快，最后达到你能达到的最快速度。

要求：读的时候不能有停顿，发音要准确，吐词要清晰，尽可能做到发音完整。如果你不把每一个音调都完整地发出来，那么，在你速度过快时，别人就会听不清楚你在说什么，快也就失去了快的意义。朗读时，要在快的基础上，吐字清晰，发音清晰，做到快而不乱。

2.背诵法

说到背诵，并不只是说背下某篇演讲、某篇散文就算完成任务了，这里所说的背诵是指：一要“背”，二要“诵”。此方法有两个目的：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。

记忆力是练习口才不可缺少的。要想有个好口才，就得有好的记忆能力。只要你的头脑里有足够的知识，你就能张嘴就来，滔滔不绝。假如你的大脑是一片空白，那么你再聪明也没有用。记忆力和口才一样，它不是天赋，而是后天训练出来的。

3.练声法

练声就是练习讲话的声音。在日常生活中，我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音，而不喜欢听那些干瘪无力、嘶哑干涩的声音。因此，练得一副好嗓子，练习一腔悦耳动听的声音，是我们必须要做的工作。

练习声部的方法是：先练气。气息是人体发声的动力，就像汽车发动机一样，它也是汽车发声的基础。其次就到练声。众所周知，人类语言的声源来自于声带，也就是说，我们的声音是通过气流中的声带振动发出的。

4.复述法

“复述法”简单地说就是把别人的话重复讲一遍。比如老师让学生看一段幻灯片，然后让学生复述幻灯片上的情节或者人物对话。本训练法的目的，是训练人的记忆，反应力以及语言的一致性。

具体做法是：选取长度适宜，有一定情节的文章，然后请朗诵成绩较好的同学朗读，最好用录音机录下来，然后听一遍就跟着复述一遍，重复多次，直到能够将文章完整地复述出来。

这样的练习还可以锻炼语言的连贯性。若能面对众人进行复述，也可锻炼自己的胆量，克服紧张心理。

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